４０代の健康維持のために寒さ対策を早めにしてみた！

今日は、お日様が顔を隠してしまってから、一気に寒くなりましたね。
私は、躊躇なくタイツをはいてみました。寒いのを我慢する歳でもないので・・・
この一枚のぬくもり、すっごいありがたいなぁ。

 今朝は、お日様が出ていたので、温かい一日になるのかと思いきや午前１０時ごろには、雲が増えてきて気温も上がらず、寒い一日でした。これで、紅葉も一気に加速しそうですね。

今までは、寒くてもあまり早い時期には、タイツをはかなかったのですが、今日は躊躇なくはいてみました。実は私は、すっごい寒がりでして、周りの人と体感温度がかなり違っています。その証拠に、

「なんか寒いよねぇ。」

「はぁ？どこが？」

のような会話がたびたびあります。こんな感じなので、暖房を入れることも出来ずに、がまんすることが多いのです。ですので、冬場は自分の好きな温度にできる車に一人で乗っているときが、快適でたまりません。

でも、ずっと車に乗っているわけにはいかないので、しっかり温度調節をする必要があります。やはり、寒さで気になるのが、血流の悪化。寒いと体温を一定に保つために血管が収縮します。すると、当然血流は悪くなります。

血液は、からだ中に酸素と栄養を運んでくれていますから、血流が悪くなると、それらが届きにくくなり、内臓や筋肉の働きが悪くなります。寒いと筋肉がこわばった感じがするのは、この影響だったんですね。腰も痛くなるし・・・

ただでさえ、いろんなことで衰えを感じる４０代ですから、寒いのをがまんして、ますますからだの働きを悪くするなんて、とんでもないことだと思い、早めのタイツ装着に至ったのでありました。